Informatiebrief Training Examenvrees

Voor de leerling en de ouder(s),

De meeste leerlingen zien erg op tegen het eindexamen. Maar voor sommige leerlingen is die spanning te veel. Ze kijken als een berg op tegen de schoolonderzoeken en het eindexamen. Ze hebben nu al sombere gedachten over de afloop van het examen. In hun lichaam voelen ze de spanning waardoor ze moeite hebben zich te concentreren. Het lijkt wel of het examen het hele leven beheerst. Dit kan leiden tot uitstellen, te lang leren of een verkeerde leeraanpak. Examenvrees is dus de angst om op het examen te mislukken. Hierdoor wordt het normale denken geblokkeerd wat vaak leidt tot lagere resultaten dan verwacht mocht worden.

Bureau 3C voor Onderwijs biedt op het Nassau-Veluwe de training examenvrees aan. In de training leren de leerlingen op een andere manier omgaan met de gedachten over het examen. Ook wordt veel gedaan aan ontspanning. Ze leren weer hun eigen invloed te krijgen op de situatie en bewuste keuzes te maken tussen momenten van studie en ontspanning. Zo krijgen ze weer invloed op hun situatie in plaats van dat de situatie hen beheerst. In de bijeenkomsten is veel tijd voor het uitwisselen van ervaringen wat vaak opluchtend en inspirerend is. Ook wordt aandacht besteed aan een realistische planning en een goede afwisseling van inspanning en vrije tijd.

Praktische informatie over de training

Data/ tijd / plaats:
De training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 75 minuten. Ze vinden plaats op donderdag en een enkele keer vrijdag, van 15.30 tot 16.45 uur. De eerste bijeenkomst is op vrijdag 14 januari. Lokaal volgt.

Kosten:
De kosten zijn € 120 voor een intakegesprek, 6 trainings-bijeenkomsten en materiaal. De faktuur zal u toegezonden worden.
Indien u instemt met deelname aan de training verzoeken wij u het inschrijfformulier te ondertekenen. Dit ingevulde formulier kan gestuurd worden naar 3C voor Onderwijs, t.a.v. dhr. L. Mulder, Stationslaan 115-15, 3844 GC Harderwijk, of uiterlijk 10 januari 2011 worden ingeleverd bij mevrouw Van Laar op school (trainer examenvrees).

Voor verdere inlichtingen kunt u met mij contact opnemen.

Met vriendelijke groet,
mevrouw Van Laar (tel. 035-6235790; e.vanlaar@ccnv.nl)